Lehmkuhl, Lynn - Jóga na židli pro seniory

Jóga na židli pro seniory
Dostupnost
není skladem
Kód titulu
9788075543172
Cena eshop:
296 Kč
( Cena MOC: 329,- )  Sleva 10 %
Není dostupný

Popis titulu: Lehmkuhl, Lynn - Jóga na židli pro seniory

Jedním z největších problémů mezi stárnoucími muži a ženami je strach z pádu.
Snadno proveditelné pozice jógy vsedě

Jóga na židli neboli „jóga vsedě“ umožňuje komukoliv zažít všechny výhody cvičebního programu bez obav. V této knize nabízí jógová instruktorka Lynn Lehmkuhl čtenářům snadno proveditelné pozice jógy a protahování, které lze dělat doma vsedě. Kniha nastiňuje fyzické a duševní výhody, které přináší každodenní praktikování jógy, a poskytuje pokyny k řadě různých cvičení.

Každodenním cvičením ke zvýšení sebevědomí

Postupy popsané v knize mohou pomoci čtenářům, aby se každodenní cvičení stalo skutečností a poskytovalo neocenitelné výhody, jako je zvýšení energie a zvýšení důvěry
Kód titulu: 9788075543172
Autor: Lehmkuhl, Lynn
Nakladatel: Anag
Jazyk: čeština
EAN: 9788075543172
Rok vydání: 2021
Počet stran: 160
skrýt