Hirschi, Gertrud - JÓGA - nejlepší ásány, mantry a mudry

JÓGA - nejlepší ásány, mantry a mudry
Dostupnost
skladem
Kód titulu
9788073369620
Cena eshop:
322 Kč
( Cena MOC: 358,- )  Sleva 10 %
ks

Popis titulu: Hirschi, Gertrud - JÓGA - nejlepší ásány, mantry a mudry

Jóga prospívá zdraví – "já vím, ale nemám prostě čas pravidelně navštěvovat kurzy". Toto opakovaně slyšela zkušená učitelka jógy, což jí dalo rozhodující popud napsat tuto knihu.
Najděte si v ní pro sebe ty nejúčinnější cviky pro ramena, záda, břicho, pánev, paže, nohy atd. Dále zde najdete i ty nejlepší cviky, zdokonalující pohyblivost všech kloubů a páteře. A nejlepší na tom je fakt, že jednu celou řadu můžete ráno cvičit v posteli. Všechno je naprosto jednoduché a pohodové, ale kdo chce, ten se může pořádně zapotit. Každý si sám určí kdy, kde, co a kolik.
A úplně nakonec: po létech se autorka a odbornice na téma muder znovu podrobněji zabývá jejich smyslem i překvapivě blahodárným a léčivým účinkem těch nejdůležitějších.
Kód titulu: 9788073369620
Autor: Hirschi, Gertrud
Nakladatel: Fontána
Jazyk: čeština
EAN: 9788073369620
Rok vydání: 2019
Počet stran: 160
skrýt