Hirschi, Gertrud, Kündig, Barbara - Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda
Dostupnost
není skladem
Kód titulu
9788088395102
Cena eshop:
306 Kč
( Cena MOC: 340,- )  Sleva 10 %
Není dostupný

Popis titulu: Hirschi, Gertrud, Kündig, Barbara - Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda je jedinečný koncept, ve kterém jsou spojeny nejlepší cviky z gymnastiky a terapie zad a čchi-kung v kombinaci s vhodnými jógovými cviky. Tento koncept současně pracuje i jako mentální trénink. Cvičební sestavy slouží jak k prevenci i k terapii. Můžete cvičit cviky na posílení zad a předcházet obtížím, stejně tak vám cviky pomohou pokud už máte se zády problémy, umožní vám zbavit se bolesti. Všechna cvičení jsou jednoduchá, bezpečná, jemná, a přesto velmi účinná. Nepotřebujete mít po ruce ani učitele jógy, ani terapeuta, cvičit můžete doma nebo v práci a nemůžete udělat chybu. Tato kniha je tedy jednoduchým nástrojem k dlouhodobému zlepšení pohody a zdraví.
Kód titulu: 9788088395102
Autor: Hirschi, Gertrud, Kündig, Barbara
Nakladatel: Poznání
Jazyk: čeština
EAN: 9788088395102
Rok vydání: 2021
Počet stran: 168
skrýt