Zwierzchowska, Ewa - Otužování

Otužování
Dostupnost
není skladem
Kód titulu
9788076510692
Cena eshop:
313 Kč
( Cena MOC: 348,- )  Sleva 10 %
Není dostupný

Popis titulu: Zwierzchowska, Ewa - Otužování

Kniha seznamuje čtenáře se širokým názorovým spektrem otužilců i lékařských specialistů včetně sportovní psycholožky a dietetičky. Záměrem autorky nebylo poskytnout vědecký pohled, ale sepsat praktickou příručku pro ty, kteří se chtějí dovědět základní informace o otužování v historickém i současném kontextu, což se podařilo. Psána je přístupným jazykem pro širokou veřejnost.
Při čtení si můžeme uvědomit, že český přístup k otužování se v mnohém liší. My v zimním období ve vodě hlavně plaveme, zatímco někteří otužilci v Polsku dávají přednost krátkodobému pobytu ve vodě při intenzivních mrazech pod deseti stupni Celsia, jiní (i neplavci) se naopak spíše do studené vody jen namáčejí, často v čepici a rukavicích. Autorka základní informace o otužování doplňuje přehledem dalších možností, jak pomocí vody a střídání teplot zlepšovat zdraví a kondici bez ohledu na věk. Zajímavý je rozhovor s Leszkem Naziemiecem, který vyzdvihl český přínos ke světovému zimnímu plavání. Pro české čtenáře by mohla být přínosná i stručná historie otužování včetně Česka a přehled českých otužileckých klubů.
Kód titulu: 9788076510692
Autor: Zwierzchowska, Ewa
Nakladatel: Fontána
Jazyk: čeština
EAN: 9788076510692
Rok vydání: 2021
Počet stran: 220
skrýt