Poirierová, Nicole - Přerušovaný půst

Přerušovaný půst
Dostupnost
není skladem
Kód titulu
9788087529638
Cena eshop:
358 Kč
( Cena MOC: 398,- )  Sleva 10 %
Není dostupný

Popis titulu: Poirierová, Nicole - Přerušovaný půst

Přerušovaný půst je moderní holistická metoda, která může významně přispět k upevnění zdraví. Zde se navíc dozvíte, co během přerušovaného půstu jíst, což vám pomůže bezpečně a dlouhodobě přerušovaný půst dodržovat a dosahovat tak skvělých výsledků. Výzkum ukazuje, že přerušovaný půst může pomoci nejenom v hubnutí, ale i ve zlepšení diabetu, snížení hladiny cholesterolu a zánětu a zvýšení tělesné zdatnosti. Avšak zatímco se dosavadní výzkum soustřeďoval zejména na to, co je na přerušovaném půstu prospěšné, málo se mluvilo o tom, proč a jak, tedy jaká jídla jíst a jak je správně načasovat a naplánovat. Půst je pouze jedním kouskem skládačky. Musí být vyvážený adekvátním příjmem výživného, nutričně bohatého jídla.
V první části knížky najdete informace o půstu – co všechno obnáší, pro koho je půst vhodný a kdo by se mu měl raději vyhnout. Ve druhé části najdete kromě chutných receptů i návody, jak si jídla naplánovat, a to pro různé režimy přerušovaného půstu.
Kód titulu: 9788087529638
Autor: Poirierová, Nicole
Nakladatel: Alpha Book
Jazyk: čeština
EAN: 9788087529638
Rok vydání: 2021
Počet stran: 192
skrýt