Jeřábek, Jan - Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid

Všímavost  pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid
Dostupnost
není skladem
Kód titulu
9788025734216
Cena eshop:
223 Kč
( Cena MOC: 248,- )  Sleva 10 %
Není dostupný

Popis titulu: Jeřábek, Jan - Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid

Cvičení všímavosti, které je již delší dobu v centru pozornosti vědeckých výzkumů a hraje nezastupitelnou roli v praxi osobního rozvoje, umožňuje významně snižovat působení stresu. Posiluje také imunitu a zdraví, pomáhá s úzkostmi a depresemi, stabilizuje pocit vlastní hodnoty, zlepšuje pracovní výkon, zkvalitňuje sociální vztahy a má významný vliv na náš celkový životní pocit.
Tato inspirativní publikace, která zasazuje téma všímavosti do širších souvislostí, zároveň nabízí praktický způsob, jak na základě autorem vytvořených audionahrávek všímavost rozvíjet a začlenit do běžného dne. Je určena nejen zdravotníkům, terapeutům, učitelům a manažerům, ale i dalším zájemcům, kteří chtějí proud svého života vědomě a nenásilně kultivovat a usměrňovat.
Kód titulu: 9788025734216
Autor: Jeřábek, Jan
Nakladatel: Argo
Jazyk: čeština
EAN: 9788025734216
Rok vydání: 2021
Počet stran: 68
skrýt