Adler, Kristin, Fengler, Arndt - Zdravé fascie

Zdravé fascie
Dostupnost
není skladem
Kód titulu
9788088395072
Cena eshop:
324 Kč
( Cena MOC: 360,- )  Sleva 10 %
Není dostupný

Popis titulu: Adler, Kristin, Fengler, Arndt - Zdravé fascie

Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové bod a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy.
Kód titulu: 9788088395072
Autor: Adler, Kristin, Fengler, Arndt
Nakladatel: Poznání
Jazyk: čeština
EAN: 9788088395072
Rok vydání: 2021
Počet stran: 184
skrýt