Vitíková, Radka - Těhotenství a šestinedělí v kondici

Těhotenství a šestinedělí v kondici
Dostupnost
skladem
Kód titulu
9788072624614
Cena eshop:
135 Kč
( Cena MOC: 150,- )  Sleva 10 %
ks

Popis titulu: Vitíková, Radka - Těhotenství a šestinedělí v kondici

Je všeobecně známo, že přiměřená pohybová aktivita je lidskému zdraví prospěšná. Platí to i v těhotenství, jen je třeba respektovat určitá omezení. Vhodná cvičení umožní ženě zaujmout k těhotenství aktivní přístup. Získá lepší kontrolu nad svým tělem, naučí se eliminovat možné obtíže a po porodu zvýší šanci na rychlé navrácení původní kondice. Autorka knihy, zkušená fyzioterapeutka, vybrala celou řadu speciálních cviků, které budou ženu provázet od počátku těhotenství, přes porod až k šestinedělí. S touto příručkou se budoucí maminka naučí správnému držení těla, dýchání, posilování břišních svalů, cvičení a uvolňování na gymnastickém míči, dozví se, jak předcházet různým možným obtížím, jež s těhotenstvím souvisejí, a získá cenné rady, jak postupovat, aby byla po porodu opět co nejdříve v kondici. Správnému provedení jednotlivých cviků napomáhá bohatá obrazová dokumentace - kniha obsahuje na sto fotografií a kreseb.
Kód titulu: 9788072624614
Autor: Vitíková, Radka
Nakladatel: Galén
Jazyk: čeština
EAN: 9788072624614
Rok vydání: 2018
Počet stran: 128
skrýt