Holomková Stanislava, Štreitová Kamila - Domácí cvičení 2 - Posilování s vlastní vahou

Domácí cvičení 2 - Posilování s vlastní vahou
Dostupnost
skladem
Kód titulu
9788074023668
Cena eshop:
314 Kč
( Cena MOC: 349,- )  Sleva 10 %
ks

Popis titulu: Holomková Stanislava, Štreitová Kamila - Domácí cvičení 2 - Posilování s vlastní vahou

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se, že i doma můžete cvičit efektivně.
Kód titulu: 9788074023668
Autor: Holomková Stanislava, Štreitová Kamila
Nakladatel: Computer Media s.r.o.
EAN: 9788074023668
Rok vydání: 2018
Počet stran: 116
skrýt