kolektiv autorů - Jóga pro každého - Podrobná příručka pro začátečníky s více než 65 jógovými cviky

Jóga pro každého - Podrobná příručka pro začátečníky s více než 65 jógovými cviky
Dostupnost
není skladem
Kód titulu
4050847008994
Cena eshop:
134 Kč
( Cena MOC: 149,- )  Sleva 10 %
Není dostupný

Popis titulu: kolektiv autorů - Jóga pro každého - Podrobná příručka pro začátečníky s více než 65 jógovými cviky

Ať už hledáte relaxaci, chcete odbourat stres, zaměřit se více na své vnitro nebo zlepšit svoji kondici a rozproudit krevní oběh, jóga je tou nejlepší cestou, jak tohoto cíle dosáhnout. Harmonický sled pohybů a plynulé dýchání mají pozitivní účinek na vnímání vlastního těla a nálady a jsou vhodné pro každého bez ohledu na věk či tělesnou zdatnost. Tato obsáhlá praktická publikace vás seznámí se vším, co byste o józe měli vědět. Naučíte se ovládat různé techniky dýchání a zcela jednoduše začlenit pravidelné cvičení jógy do svého všedního dne. V praxi osvědčené základné i složitější cviky jsou zde vysvětleny velmi srozumitelně a doplněny četnými fotografiemi, které je krok za krokem popisují. Kniha vedle klasických jógových cviků nabízí také program cvičení powerjógy, zaměřený na zlepšení tělesné kondice. Při něm můžete trénovat sílu, vytrvalost a tělesnou rovnováhu a zároveň vám pomůže lépe zvládat každodenní stres a shon.
Kód titulu: 4050847008994
Autor: kolektiv autorů
Nakladatel: VEMAG
EAN: 4050847008994
Počet stran: 144
skrýt