Cunningham Ryanne - Jóga pro sportovce - Nejvhodnější pozice pro jednotlivé sporty

Jóga pro sportovce - Nejvhodnější pozice pro jednotlivé sporty
Dostupnost
skladem
Kód titulu
9788027105106
Cena eshop:
296 Kč
( Cena MOC: 329,- )  Sleva 10 %
ks

Popis titulu: Cunningham Ryanne - Jóga pro sportovce - Nejvhodnější pozice pro jednotlivé sporty

Sportovní trénink klade zvýšenou zátěž na určité svalové skupiny, zatímco jiné zůstávají v pozadí. Jóga dokáže vyváženě působit na všechny svalové skupiny, které jsou namáhané při každodenním konkrétním cvičením. Autorka, instruktorka jógy, trénuje a trénovala mnoho vrcholových sportovců, kterým pomohla k lepší pohyblivosti, vytrvalosti a zpevnění svalového korzetu. Její kniha přináší podrobný popis a ilustrace jógových ásan a sestav, vhodných pro posílení nebo protažení jednotlivých svalových partií. Navíc připravila výběr konkrétních pozic a návod, jak se zaměřit na aktivní svaly potřebné při běhání, fotbalu, cyklistice, baseballu a softballu, plavání, tenisu, basketbalu, silovém tréninku a americkém fotbalu.
Kód titulu: 9788027105106
Autor: Cunningham Ryanne
Nakladatel: GRADA Publishing, a. s.
EAN: 9788027105106
Rok vydání: 2017
Počet stran: 248
skrýt