kolektiv autorů - Jóga - Váš průvodce domácí praxí

Popis titulu: kolektiv autorů - Jóga - Váš průvodce domácí praxí

Chcete-li se srozumitelnou formou seznámit se všemi důležitými prvky jógy a začít s pravidelným cvičením, pak je toto kniha pro vás. Největší část knihy tvoří rozbor a podrobné pokyny k provádění jógových pozic, spolu s ilustračními fotografiemi. Od úplných začátků a zatuhlého těla po na první pohled obtížnější varianty. Kniha tak poslouží začátečníkům i pokročilým praktikujícím. Nechybí ani kapitoly o správném dýchání a meditaci, které jsou nedílnou součástí jógové praxe. Seznámíte se i s principy správné výživy a můžete využít průvodce postupným přechodem na vegetariánskou stravu, s chutnými recepty do začátku.

Kód titulu:	9788075855619
Autor:	kolektiv autorů
Nakladatel:	DOBROVSKÝ s.r.o.
Jazyk:	čeština
EAN:	9788075855619
Rok vydání:	2019
Počet stran:	256