Lauren Mark - Tělo jako posilovna - Anatomie

Tělo jako posilovna - Anatomie
Dostupnost
skladem
Kód titulu
9788089311866
Cena eshop:
332 Kč
( Cena MOC: 369,- )  Sleva 10 %
ks

Popis titulu: Lauren Mark - Tělo jako posilovna - Anatomie

Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez jakýchkoli posilovacích zařízení. V této obrazové příručce předkládá autor více než 100 cviků a mnoho jejich variant v podobě barevných anatomických zobrazení a detailního návodu, jak cviky provádět. Cvičení, rozdělená podle svalových skupin na cviky hrudníku a ramen, paží a předloktí, hýždí, nohou a trupu, zahrnují všechny části těla a představují ideální základ ke komplexnímu tréninku celého těla. Díky tomu si můžete tento názorný trénink vahou vlastního těla nejen dokonale osvojit, ale provádět ho také cíleně a velmi účinně.
Kód titulu: 9788089311866
Autor: Lauren Mark
Nakladatel: Timy Partners s.r.o.
Jazyk: čeština
EAN: 9788089311866
Rok vydání: 2017
skrýt