Štochlová, Málková - Hubneme s rozumem - 2.vydání - Jídelníček a tipy na celý den

Hubneme s rozumem - 2.vydání - Jídelníček a tipy na celý den
Dostupnost
není skladem
Kód titulu
9788087049082
Cena eshop:
314 Kč
( Cena MOC: 349,- )  Sleva 10 %
Není dostupný

Popis titulu: Štochlová, Málková - Hubneme s rozumem - 2.vydání - Jídelníček a tipy na celý den

Tato kniha obsahuje konkrétní tipy a recepty na snídaně, obědy a večeře s nízkoenergetickou hodnotou (snídaně cca 1000 kJ, hlavní jídla cca 1500 kJ) a výhodným poměrem živin (bílkoviny, sacharidy, tuky), vhodné pro hubnutí a udržení váhy. Umožňuje aktivní výběr jídelníčku pro celou rodinu dle vlastní chuti, bez zatěžování počítáním kilojoulů. Čtenář zde nalezne i nápady na svačiny, nízkoenergetické mlsání a tipy, jak jíst mimo domov – nezbytné informace o energetické hodnotě a složení jídel v restauracích a jídelnách. Recepty jsou určeny těm, kteří chtějí bez pocitu hladu hubnout nebo si váhu udržet, je však jednoduché dotvořit jídlo pro celou rodinu. Oproti běžně předepsaným dietám je možné kombinovat mnoho variant konkrétních denních jídelníčků, které si každý může sám a jednoduše vybrat a připravit podle své chuti. Kniha také seznamuje podrobně s glykemickým indexem potravin – jak ovlivňuje hubnutí, jaké potraviny vybírat, jak glykemický index snižovat.
Kód titulu: 9788087049082
Autor: Štochlová, Málková
Nakladatel: GRADA Publishing a. s.
Jazyk: čeština
EAN: 9788087049082
Rok vydání: 2007
Počet stran: 158
skrýt