Popis titulu: Jebavý, Radim - Rozvoj silových schopností na nestabilních plochách
Monografie se zabývá srovnáním účinnosti intervenčního silového programu pro stimulaci vytrvalostní síly velkých svalových skupin, a to na nestabilních a stabilních plochách. Současně si všímá dopadu na kvalitu aktivace hlubokého stabilizačního systému u nesoutěžních sportovců. Kniha obsahuje doporučení pro širokou veřejnost, jak využít vhodné typy nestabilních ploch pro silový trénink, a může posloužit také jako návod na různé cvičební experimenty prováděné na nestabilních cvičebních pomůckách.
Kód titulu: |
9788024636658 |
Autor: |
Jebavý, Radim |
Nakladatel: |
Karolinum |
Jazyk: |
čeština |
EAN: |
9788024636658 |
Rok vydání: |
2017 |
Počet stran: |
194 |