Williams Mark, Teasdale John, Segal Zindel, Kabat-Zinn Jon, - Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti - Jak se osvobodit od chronických pocitů neštěstí

Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti - Jak se osvobodit od chronických pocitů neštěstí
Dostupnost
není skladem
Kód titulu
9788073369095
Cena eshop:
340 Kč
( Cena MOC: 378,- )  Sleva 10 %
Není dostupný

Popis titulu: Williams Mark, Teasdale John, Segal Zindel, Kabat-Zinn Jon, - Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti - Jak se osvobodit od chronických pocitů neštěstí

Pokud jste někdy bojovali s depresí, neztrácejte naději. Tento váš cyklus chronických pocitů neštěstí vám může pomoci jednou provždy prolomit technika všímavosti, kterou se naučíte v této knize. Jedná se o jednoduchý, ale velmi účinný způsob věnování pozornosti svým nejnáročnějším emocím a životním zkušenostem. V této knize vám čtyři uznávaní a speciálně vyškolení odborníci na léčbu deprese vysvětlí, proč se v důsledku svých obvyklých pokusů dostat se ze své špatné nálady pomocí „myšlení“ či usilovné snahy se z ní „vyhrabat“ pouze ještě hlouběji propadáte do své deprese. Prostřednictvím moudrých vhledů a jednotlivých lekcí, které čerpají jak z východních meditativních tradic, tak z moderní kognitivní terapie, vám názorně ukáží, jak odložit mentální návyky, které vás přivádějí do stavu zoufalství, včetně neustálého přemítání nad svými problémy a sebeobviňování, abyste mohli čelit svým životním výzvám s větší odolností.
Kód titulu: 9788073369095
Autor: Williams Mark, Teasdale John, Segal Zindel, Kabat-Zinn Jon,
Nakladatel: FONTÁNA ESOTERA, s.r.o.
Jazyk: čeština
EAN: 9788073369095
Rok vydání: 2017
skrýt