Chan Yong Kang - Zatočte se svým vnitřním kritikem - Jak se vymanit z bludného kruhu negativního myšlení

Zatočte se svým vnitřním kritikem - Jak se vymanit z bludného kruhu negativního myšlení
Dostupnost
skladem
Kód titulu
9788027122967
Cena eshop:
229 Kč
( Cena MOC: 229,- )  Sleva 0 %
ks

Popis titulu: Chan Yong Kang - Zatočte se svým vnitřním kritikem - Jak se vymanit z bludného kruhu negativního myšlení

Nedokážete umlčet kritický hlas ve své mysli? Každý máme svého vnitřního kritika, který na nás neustále hledá nějaké chyby. Zkoušíme ho umlčet, ale zdá se, že na něj nic neplatí. Sebekritiky se zbavit nedokážeme a vnitřního kritika vnímáme jako nepřítele nebo se pod jeho vlivem snažíme usměrnit své projevy a chování. Má tedy vůbec smysl pokoušet se to změnit? Pravdou je, že většinu svých myšlenek nedokážeme ovládat. Naše navyklé nezdravé způsoby myšlení jsou podmíněny minulými zkušenostmi a staly se součástí našich obranných mechanismů. Toto nastavení nelze rychle a jednoduše změnit. Snaha o neustálé korigování vlastních myšlenek a umlčování vnitřního kritika nefunguje nebo zabírá jen dočasně. Avšak své reakce na sebekritiku změnit dokážeme! Můžeme si totiž vybrat, jak budeme reagovat – a správná volba nás zbaví pochybností o sobě a zajistí nám vnitřní klid. S pomocí této knihy se naučíte na sebekritiku reagovat zdravě a využívat ji ve svůj prospěch.
Kód titulu: 9788027122967
Autor: Chan Yong Kang
Nakladatel: GRADA Publishing, a. s.
EAN: 9788027122967
Rok vydání: 2019
Počet stran: 144
skrýt