Brotheridge Chloe - Zbavte se úzkosti - Vše co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí

Zbavte se úzkosti - Vše co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí
Dostupnost
skladem
Kód titulu
9788073908324
Cena eshop:
314 Kč
( Cena MOC: 349,- )  Sleva 10 %
ks

Popis titulu: Brotheridge Chloe - Zbavte se úzkosti - Vše co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí

Klidnější mysl znamená celkovou pohodu Terapeutka Chloe Brotheridge použila nejnovější vědecký výzkum a své osobní zkušenosti, aby vytvořila program, který pomohl tisícům žen překonat strach a stres. Kniha poskytne jednoduché a užitečné nástroje, díky nimž se budete cítit lépe každý den. Od rozpoznání příznaků úzkosti až po pochopení původních příčin. Chloe zkoumá úzkost v moderním světě a nabízí nástroje pro její zvládnutí. Ať už je to tlak zapříčiněný sociálními médii, perfekcionismem nebo strachem z neúspěchu, tato kniha vám ukáže, jak získat zpět kontrolu nad svým životem. Jednoduché a praktické metody pro minimalizaci úzkosti, včetně meditaci, dýchacích cvičení nebo deníku. Díky kapitolám, které se zaměřují na duševní potravu, posilování sebeúcty a efektivnější rozhodování vám Chloe předkládá vše, co budete potřebovat, abyste se vypořádali s úzkostí a vedli šťastnější a klidnější život.
Kód titulu: 9788073908324
Autor: Brotheridge Chloe
Nakladatel: DOBROVSKÝ s.r.o.
Jazyk: čeština
EAN: 9788073908324
Rok vydání: 2018
skrýt