Leslie Kaminoff - Jóga - Anatomie

Tento světový bestseller, anatomický průvodce jógou, je určen pro každého, kdo se o jógu zajímá – pro začátečníky i pokročilé, pro příznivce power jógy a zejména pro instruktory.

Přehledné anatomické ilustrace znázorňují práci svalů, které jsou zapojeny při provádění jednotlivých pozic. Srozumitelné a přesné popisy jednotlivých ásan spolu s kresbami poskytují dokonalou představu o principech, na nichž jsou založeny dané pohyby.

V knize mimo jiné naleznete:

Základní principy jógy.
Dýchací techniky.
Vztah mezi jógou a páteří, druhy pohybů páteře.

Obsáhlý přehled ásan s rozborem činnosti svalů a kloubů, upozorněním na možné potíže a překážky, popisem průběhu dýchání během cvičení a názorným anatomickým obrázkem. Autor Leslie Kaminoff je mezinárodně uznávaným specialistou v oblasti jógy a anatomie dýchání. Bydlí v USA a pracuje v New Yorku.

JÓGA - anatomie

Nakladatel: Computer Press 

ISBN: 978-80-251-2672-1 , EAN: 9788025126721 

vázaná, 224 stran, 17,5 × 24,8 cm, česky 

Rozměry: 17,5 × 24,8 cm 

Rok vydání: 2010 (1. vydání)