Milý strachu, drž už hubu ! 24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku
Kód: 0619229
Dárek zdarma
Ke každé objednávce
Detailní popis produktu
"Možná jste si už zvykli žít ve strachu – ale co když to vůbec nemusí být vaše realita? Strach a úzkost nejsou vaši nepřátelé – ale rozhodně by neměli řídit váš život. Tato kniha nabízí srozumitelný a laskavý průvodce pro každého, kdo se cítí zahlcen, vyčerpaný nebo paralyzovaný vnitřním neklidem. Klinická psycholožka Klara Hanstein, která sama prošla úzkostnou poruchou a panickými atakami, předává 24 konkrétních pomůcek, jak krok za krokem získat zpět klid, dech a důvěru v sebe sama. Tělo, mysl, emoce – všechno spolu souvisí. A když víte jak, můžete to změnit."Doplňkové parametry
| Kategorie: | Knihy |
|---|---|
| EAN: | 9788076701953 |
| Autoři: | Hansteinová Klara |
| EAN: | 9788076701953 |
| Vydání: | 1 |
| Počet stran: | 192 |
| Žánry: | Psychologie, Knihy, Odborná a technická literatura, Společenské vědy |
| Datum uvedení - rok: | 2024 |
Nakladatelství Kazda je české vydavatelství zaměřené na literaturu o přírodě, zdravém životním stylu, osobním rozvoji a udržitelném způsobu života. Od svého založení se věnujeme přinášení inspirativních knih, které čtenářům pomáhají nacházet harmonii s přírodou, sebou samými i okolním světem.