Za hranice komfortu - Přijměte nepohodlí a najděte své divoké, šťastné a zdravé já

Detailní popis produktu

Máme všeho dostatek. Žijeme v klimatizovaných prostorech, jídlo máme na dosah jednoho kliknutí a největší fyzickou výzvou dne bývá cesta k autu. Přesto jsme často unavení, úzkostní a nespokojení. Je to náhoda? Michael Easter ukazuje, že nikoliv.
V tomto provokativním bestselleru se vydáte z aljašské divočiny až do špičkových neurovědeckých laboratoří, abyste zjistili, že moderní pohodlí nás sice chrání před nepříjemnostmi, ale zároveň oslabuje tělo, otupuje pozornost a snižuje naši odolnost vůči stresu, nejistotě a námaze.

Zjistíte:
•Proč může být misogi (extrémní výzva) účinnou odpovědí na moderní vyhoření.
•Jak nuda a ticho dokážou restartovat kreativitu.
•Proč tělo i mysl potřebují občasný chlad, námahu a nepohodlí, aby správně fungovaly.

Za hranice komfortu není jen kniha o přežití v divočině. Je to manuál na přežití v moderním světě.