Zdravé fascie - Tréninkový program

Kód: 0538875

Neohodnoceno

317 Kč

Skladem - dodání do 4 dnů

Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a ud...

Detailní informace

Nezávislé rodinné knihkupectví

Nespadáme pod žádné řetězce, nabízíme rozmanité knižní srdcovky, ale hlavně, co máme rádi. Ne to, co nám někdo nařídí.

24 let lásky ke knihám

Žijeme knihami už od roku 2001. Máme přehled a umíme dobře poradit a své zákazníky známe.

Unikátní výběr

Bezmála 50 tisíc knih, včetně novinek i starších a nekomerčních pokladů. Například knihy z rubriky MIMOBĚŽNĚ.

Magazín Knihkupec zdarma jako dárek

Ke každé objednávce dostanete od nás magazín Knihkupec

Popis

Detailní popis produktu

Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové bod a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy.

Doplňkové parametry

Kategorie:	Knihy
EAN:	9788088395072
Autoři:	Adlerová Kristin, Fengler Arndt
EAN:	9788088395072
Vydání:	1
Počet stran:	184
Žánry:	Naučná literatura, Knihy, Sport, Zdraví, hubnutí a sport
Datum uvedení - rok:	2021